早睡早起

看報紙講述某些時間特別適合做某些事...

例如:
上床睡覺的時間最好是10:30pm (嘩! 有時都未返到屋企...)
起床最好在6:00am
吃早餐最好在7:00am

三個黃金工作時間:
10:00-11:00am
3:00-5:00pm
8:00-9:00pm

每天可以有半小時的午睡,
可以提升下午的工作效率.
...

身體沒有之前好,
也是時候想想怎樣好好保養...

之前說過要早睡早起,
可是還未改到這個習慣.
小時候是返下午班的,
自小家人也是12:00am, 1:00am 都可以好熱鬧.

今天... 2:25am... 仍在寫blog, 未瞓...
也太過份了!

大家有沒有好提議,
讓我每天也可以11:30pm 瞓呢?

識個早睡早起既老公... 可能係辦法之一.... 哈哈!!!!